体の内側から美を追求する
ビューティークリエイター
Angelina（アンジェリーナ）の
伊東でございます






ダイエットを気にして
甘いものを控えてませんか？



ダイエットしたいけど
ついつい甘いものを
食べてしまって
後悔していませんか？




夜遅いけど
お腹がすいて・・・
なんか少し食べたいなぁ・・・


疲れている時に
ちょっと甘いモノ
食べたいなぁ・・・




むしょ〜〜に食べたくなる
甘いもの






でも
ダイエットには御法度




だってお砂糖は太る原因

摂取しないように
気をつけてっと







すればするほど
欲してしまう
魅惑の調味料
砂糖






悪魔のささやく
このお砂糖





ダイエット中でも
積極的に摂取しても
よいお砂糖があるのです








それは・・・
オリゴ糖

聞いた事ありますか？




玉ねぎやごぼう
母乳にも含まれていて
白いお砂糖に比べて
カロリーは半分程度です




カロリー半分




とても
み・り・ょ・く・て・き


なぜ低カロリーかと申しますと


オリゴ糖は人間の消化酵素では
分解しにくい性質だからです

胃や小腸で消化して
体内に吸収できないので
大腸にそのまま到達し
大腸の善玉菌のエネルギーになるのです





と言うコトは・・・





オリゴ糖を食べた
大腸内の善玉菌が活発になり
腸内環境が善玉菌の楽園になるのです





するとぉ・・・







腸内環境が整い
便通がよくなるぅ


便通がよくなると
肌荒れがよくなるぅ


肌荒れがよくなると
肌状態がよくなるぅ


肌状態がよくなると
嬉しくなるぅ





すっ・・・スゴいぞ
オリゴ糖





さらにスゴいのは
オリゴ糖は血糖値の上昇を
緩やかにするので
腹もちがイイ
っというコトは
お腹がすきにくくなるのです






お腹がすきにくいって
じゃあ、
炭水化物とかお野菜とか
食べなくても平気

と言うコトではありませんヨ


炭水化物
野菜
たんぱく質を
バランス良く摂取しないと

ビタミンやミネラルといった
栄養素をきちんと
摂取しないと

お肌はボロボロ

細胞もボロボロ

体もボロボロ

痩せにくい体質

になってしまいます





過剰な摂取は絶対ダメです


砂糖を多く含む
甘い飲み物や食べ物
小腹がすいたときの代替品として
オススメは・・・




Angelina（アンジェリーナ）特製
ダイエットカフェラテ


作り方

コーヒにオリゴ糖と
脱脂粉乳を各大さじ１杯




白いお砂糖より
甘みはありませんヨ


煮物や甘酒、パンを作る時に
使っています


牛乳でもよいのですが
脱脂粉乳を入れることで
カルシウム等の
たんぱく質を摂取して
より腹もち度アップ
栄養価もアップ


　　　

↑　　↑　　↑
静岡限定？！

丹那牛乳からできた
『乳の粉』

水分で溶かすと
牛乳の風味というか
味が
スゴい！！

大手メーカーの脱脂粉乳より
おいしい

小学校＆中学校の
給食で飲んでいた
丹那牛乳

あの丹那牛乳でできているから
おいしいのカモ


余談ですが
丹那牛乳でできた
生クリームは絶品です

濃厚濃厚
おっ・・・
おぉ〜〜いしぃ〜〜



今度この生クリームを使った
ビューティーレシピをご紹介しますね


丹那牛乳最高


5月19日テレビ東京の
ワールドビジネスサテライトで
バター不足についての特集で
丹那牛乳が取材受けてました





丹那牛乳のご紹介ではないです

余談ですみません




んで
このダイエットカフェラテ


甘いものを欲したら




召しあがってみてくださいネ