2018年　今年の紫外線は
　　とても強力デス！！

　　今年というか、年々紫外線は
　　強くなってきている
　　（気がします）
　　
　　


　　大丈夫かなオゾン層



　　一年中紫外線対策を
　　していただきたいのですが・・・
　　夏だけしか対策をしていない方が
　　ほとんどです
　　
　　こんなに強い紫外線なので
　　夏だけでもしっかり
　　夏だからこそちゃんとした
　　紫外線対策をしてくださいね

　　
　　紫外線対策といえば
　　日焼け止めクリームを
　　一番に連想しますが
　　『ＳＰＡ５０』とか
　　『ＰＡ++++』なんて
　　表記されていますが
　　これの意味ってわかりますか？

　　　　　　

　　わかりやすく言えば
　　『ＳＰＡ』とは皮膚の表面に対して
　　紫外線から守ってくれるのかという
　　紫外線防御指数です
　　数字が多いほどよいです

　　お肌が赤くなってしまうのは
　　皮膚の表面に当たった紫外線のせい
　　お風呂に入るとジンジンして
　　もぉ大変！！
　
　　シミやそばかすの原因になってしまいますヨ
　
　　


　　『PA++++』は皮膚の奥に届く
　　紫外線ＵＶ-Ａに対して効果がある
　　ということです
　　この『+』が多い程皮膚の奥に届く
　　紫外線ＵＶ-Ａに効果があります
　　
　　お肌がピリピリ？ヒリヒリ？
　　皮膚の奥の奥にしっかり届いています

　　深いシワやたるみの原因になりますヨ



　　暑くて半袖すら脱いでしまいたい
　　（おまけに肉布団も脱ぎたい！）
　　と思ってしまいますが
　　薄い長袖を着た方が
　　直射日光を当たらないので
　　ジリジリと焼ける感はなくなりますし
　　日焼けのお肌の赤みが違います
　　
　　確かに半袖やタンクトップの上に
　　長袖のシャツなんて暑すぎる！！
　　見た目にも暑すぎる！！

　　昭和の時代より
　　確実に紫外線は強力になっています

　　
　　紫外線から身を守って
　　夜ヒリヒリして眠れないなんて
　　事にならないようにしてくださいネ

　　洋服の上からも
　　紫外線防止スプレーをして
　　お肌にはこまめに紫外線防止クリームを
　　塗ってくださいネ

　　お年を重ねると
　　紫外線対策をしたか
　　しないかの差は歴然です

　　紫外線の量は標高100ｍで
　　１％アップするそうです
　　
　　ちなみに富士山は標高3776ｍですので
　　約30％多く紫外線を浴びることになります

　　ＤＮＡを破壊する怖い怖い紫外線
　　一日中炎天下でいる時には
　　熱中症対策と紫外線対策で
　　楽しい時間を過ごしてくださいネ
　　Have a nice day !